Corpo, mente e presença.
O MentePlena é um programa de 8 sessões voltado ao desenvolvimento da atenção plena, do equilíbrio emocional e da consciência corporal.
Foi criado para pessoas que desejam construir uma relação mais consciente com o próprio corpo, as emoções e os pensamentos, aprendendo a sair do piloto automático e a viver com mais clareza, equilíbrio e presença.
O programa é indicado para quem sente estresse, sobrecarga no dia a dia, dificuldade para desacelerar, ansiedade, pensamentos acelerados, desejo de se conhecer melhor, busca por equilíbrio emocional ou vontade de dormir e descansar melhor.
Ao longo dos encontros, o paciente desenvolve recursos como atenção plena, regulação emocional, consciência corporal, autonomia, integração corpo-mente e maior presença no cotidiano. Cada encontro combina teoria, prática guiada e reflexão, com práticas de respiração, meditação, movimento consciente e mindfulness, sempre adaptadas ao momento e às necessidades da pessoa.
O objetivo é que, ao final do programa, o paciente tenha ferramentas reais para se autorregular e levar essas práticas para a vida cotidiana.
Etapas do Atendimento
O contato começa com nossa Central de Atendimento para marcação de uma avaliação inicial de saúde mental com um profissional especialista. A partir da avaliação, fazemos um plano de trabalho e determinamos quais os profissionais seriam os mais indicados para o caso.
Sabemos que a melhor combinação entre as demandas do cliente e a expertise do profissional garantem o sucesso do caso
A partir da avaliação inicial temos condições de entender as demandas e indicar o profissional da nossa equipe, que seria recomendado para o caso.
Muitas vezes recebemos indicação ou referência, mas uma avaliação profissional especializada pode ajudar a nortear as expectativas do cliente com o perfil do profissional.
Os atendimentos podem ser totalmente online ou intercalado com sessões presenciais nas nossas unidades. Queremos que você tenha flexibilidade e a melhor experiência possível, de acordo com as suas expectativas.
A Plenamente garante aos pacientes a segurança de suas informações, de acordo com a legislação vigente.